Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2023
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54,6 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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869 kcal
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Fett: 43,38g | Eiw: 37,13g | Kohlh: 88,51g.
Mittagessen: Piña, Espárragos, Maíz en la Mazorca con Mantequilla, Zucchini, Aceite de Girasol, Leche de Coco, Arroz Blanco, Repollo Morado, Zanahoria, Pimienta o Salsa Picante, Salsa Barbecue, Tofu. Snacks/Sonstiges: Protein Project Whey Protein Isolate. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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giannacardo's Gewichtsverlauf
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