Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2023
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91,5 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1191 kcal
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Fett: 43,34g | Eiw: 82,95g | Kohlh: 118,93g.
Frühstück: Piá Requeijão Light (30g), Melitta Café sem Açúcar , Nutrella Pão 12 Grãos Integral, Ovo Cozido. Mittagessen: Hortifruti Cenoura Cozida, Abobrinha Italiana, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozido, Ovo Cozido, Patinho, Aipim (Cozido). Abendessen: Cenouras, Sadia Salsichão, Abobrinha Italiana, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Snacks/Sonstiges: Lacta Diamante Negro (25g), Maçãs Gala, Banana Prata, Batavo Iogurte Pense Zero Morango. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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fabiane_blank's Gewichtsverlauf
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