Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2023
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60 kg
Bisher verloren: 43,8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1256 kcal
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Fett: 38,39g | Eiw: 75,05g | Kohlh: 153,58g.
Frühstück: Zeytin, Susamlı Simit. Mittagessen: Yoğurt, Mercimek Çorbası. Abendessen: Beyaz Ekmek, Kıymalı Patlıcan Yemeği, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk (Derisi Yenmeden)). Snacks/Sonstiges: Un Kurabiyesi, İçim Fit Yüksek Protein Kahveli, Migros İri Parçalı Ton Balığı . mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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aysima9211's Gewichtsverlauf
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