Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2023
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90 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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761 kcal
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Fett: 17,09g | Eiw: 62,27g | Kohlh: 91,63g.
Frühstück: Melitta Café sem Açúcar, Ovo Cozido. Mittagessen: Laranjas, Frango Desfiado, Tio João Arroz Integral Cozido, Brócolis Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abobrinha Italiana, Hortifruti Cenoura Cozida. Snacks/Sonstiges: Bergamota, Maçãs Gala, Batavo Iogurte Pense Zero Morango, Banana Prata. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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fabiane_blank's Gewichtsverlauf
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