-15 kg off. 2 meses uma foto para outra.Agora e mesculaçao para ganhar massa magra
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2442 kcal
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Fett: 101,65g | Eiw: 138,87g | Kohlh: 270,06g.
Mittagessen: Laranjas, Hortifruti Banana Prata Crua, Banana Prata, Sabor da Terra Semente de Chia, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Bisteca de Porco Grelhada, Mangas, Acelga, Hortifruti Cenoura Crua, Purê de Abóbora, Kicaldo Feijão de Corda. Abendessen: Banana Prata, Power One Pasta de Amendoim Chocolate com Avelã , Bife de Fígado, Manga Palmer, Nabos, Hortifruti Cenoura Crua, Acelga, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Mr. Fit Purê de Abóbora Cabotiá, Dona Dê Feijão de Corda. Snacks/Sonstiges: Good Karma Coco Torrado, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. mehr...
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Diogo Sá's Gewichtsverlauf
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