Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2023
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92 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1150 kcal
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Fett: 47,88g | Eiw: 64,51g | Kohlh: 113,20g.
Frühstück: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Ovo Mexido, Plus Vita Pão Integral Fit 12 Grãos. Mittagessen: Ovo Cozido, Peixe no Forno ou Grelhado, Vapza Batata Doce em Cubos Cozida no Vapor. Snacks/Sonstiges: Kiwi, Karintó Pastelitos. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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Ludwig Dourado de Aragão's Gewichtsverlauf
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