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super
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65 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1632 kcal
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Fett: 36,63g | Eiw: 55,56g | Kohlh: 277,30g.
Frühstück: Herbata z Cukrem, Biedronka Kaszka Mleczny Start, Herbata z Cukrem. Mittagessen: Polędwica Sopocka, Chleb Graham, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Chleb Graham, Ser Gouda. Abendessen: Morliny Polędwica Sopocka, Herbata z Cukrem, Chleb Graham. Snacks/Sonstiges: Chaber Chlebek Chrupki Żytni, Herbata z Cukrem, Piątnica Serek Wiejski, Morliny Parówki Berlinki Classic, Wawel Czekoladki Michałki Zamkowe, Herbata z Cukrem, Chaber Chlebek Chrupki Żytni. mehr...
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1873 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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misiaczek73's Gewichtsverlauf
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