|
porażka jestem przed miesiaczka
|
64,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1345 kcal
|
Fett: 29,44g | Eiw: 44,01g | Kohlh: 232,04g.
Frühstück: Cukier, Herbata z Cukrem, Biedronka Kaszka Mleczny Start, Herbata z Cukrem, Cukier. Mittagessen: Bułka Pszenna, Bułka Pszenna, Banan. Abendessen: Cukier, Herbata z Cukrem, Łopatka Wieprzowa, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona). Snacks/Sonstiges: Biedronka Szynka Konserwowa, Chleb Graham, Jajko na Miękko, Biedronka Jogurt Naturalny Tola, Cukier, Herbata z Cukrem, Kawa z Mlekiem i Cukrem. mehr...
|
|
2269 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde und 8 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
misiaczek73's Gewichtsverlauf
|