Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2015
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64,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1438 kcal
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Fett: 48,19g | Eiw: 69,14g | Kohlh: 184,12g.
Frühstück: Cukier, Herbata z Cukrem, Biedronka Polędwica Sopocka, Lidl Chleb Graham, Cukier, Herbata z Cukrem. Mittagessen: Sernik, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Abendessen: Grillowane Żeberka Wieprzowe z Sosem, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Szaszłyk Drobiowy. Snacks/Sonstiges: Herbata z Cukrem, Cukier, Truskawki, Chaber Chlebek Chrupki Żytni, Piątnica Serek Wiejski, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Cukier, Herbata z Cukrem. mehr...
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1947 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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misiaczek73's Gewichtsverlauf
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