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BIEGAM! !!!!!
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64,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1225 kcal
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Fett: 18,28g | Eiw: 49,20g | Kohlh: 222,37g.
Frühstück: Biedronka Polędwica Sopocka, Lidl Chleb Graham, Cukier, Herbata z Cukrem, Biedronka Polędwica Sopocka, Lidl Chleb Graham, Cukier, Herbata z Cukrem. Mittagessen: Piątnica Serek Wiejski, Chleb Graham, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Abendessen: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Herbata z Cukrem, Chleb Graham, Pierogi z Serem. Snacks/Sonstiges: Herbata z Cukrem, Cukier, Biedronka Szynka Konserwowa, Chleb Graham, Bonitki Ciastka Zbożowe z Jabłkiem, Cukier, Herbata z Cukrem. mehr...
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2245 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 54 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 6 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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misiaczek73's Gewichtsverlauf
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