Day 4 ~ masih semangat 💪🏻
|
1191 kcal
|
Fett: 28,93g | Eiw: 78,91g | Kohlh: 159,83g.
Frühstück: Tomat Ceri, ABC Saus Sambal , Telur Rebus, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Tahu Kukus. Mittagessen: Udang, Telur Rebus, Tumis Genjer, Tahu Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Bawang Putih Dimasak , Bawang Bombay Dimasak , Tahu Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kimchi, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Belimbing, Mentimun (dengan Kulit), Asam Jawa, Cabai Merah atau Rawit, ABC Terasi Udang, Garam, Gula Merah. mehr...
|
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|