kangenn makan miee !!gpp lah ya diet santuyy...tapi jgn sering sering
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1528 kcal
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Fett: 52,98g | Eiw: 60,00g | Kohlh: 208,26g.
Frühstück: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Jagung Rebus. Mittagessen: Telur Rebus, Tomat, Mie Telur (Ditambah, Masak). Abendessen: Jeruk Nipis, Garam, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Tresno Joyo Madu TJ Murni, ABC Kecap Asin, Minyak Wijen, Salad Selada dengan Telur, Tomat, dan / atau Wortel. Snacks/Sonstiges: Kerupuk Makanan Ringan, Pempek, Kalbe Fitbar Fruits Delight, Sunpride Pisang Single. mehr...
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2011 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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erning_lestari's Gewichtsverlauf
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