Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2023
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107,5 kg
Bisher verloren: 35,8 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1297 kcal
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Fett: 64,68g | Eiw: 36,79g | Kohlh: 142,61g.
Frühstück: Gut & Günstig Reine Buttermilch, Nektarinen, Der Beck Apfeltasche. Mittagessen: Rettichsalat, Zwiebelbrot. Abendessen: Rapsöl, Gurke (Geschält), Tomaten, Rischart Mehrkornsemmel. mehr...
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3111 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, treppen steigen - 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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arschgesicht0815's Gewichtsverlauf
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