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1217 kcal
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Fett: 78,55g | Eiw: 75,78g | Kohlh: 63,45g.
Frühstück: Dost Süzme Peynir Tam Yağlı, Yumurta, Avokado, Salatalık. Mittagessen: Siyah Zeytin, Koska Tahin, Mis Yoğurt, Salatalık, Tavuk Göğüs Eti. Abendessen: Salatalık, Avokado, Beyaz Peynir. Snacks/Sonstiges: Kuru Üzüm, Fıstık Ezmesi. mehr...
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1403 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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elofits's Gewichtsverlauf
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