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Oh die Pizza am Abend hat mehr Kalorien als mein Tages soll🤣 da bringt alles trainieren nichts. Tagrssoll um das doppelte überschossen. Je nu man lebt nur einmal und die 3,5 Stunden Rennradtraining sind auch grad neutralisiert. Ich sag euch eins, bleibt dran aber bleibt euch treu. Ride On
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4004 kcal
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Fett: 113,27g | Eiw: 166,63g | Kohlh: 516,03g.
Frühstück: Leitungswasser, Lee-Sport Bio Whey Protein, Espresso. Mittagessen: Coop Ruchbrot, Tomatensoße, Barilla Spaghetti N.5. Abendessen: Grappa, Bier, Pizza Selbstgemacht. Snacks/Sonstiges: Leitungswasser, Lee-Sport Bio Whey Protein, Lee-Sport Bio-Maltodextrin. mehr...
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3490 kcal
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Bewegung:
Rennrad Tour - 3 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Wild_Hog's Gewichtsverlauf
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