Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2023
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76,2 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1930 kcal
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Fett: 90,17g | Eiw: 73,50g | Kohlh: 198,53g.
Frühstück: Daun Bawang, Quaker Oat. Mittagessen: Mentimun (dengan Kulit), Buncis, Blue Band Serbaguna, Cabai Merah Besar, Indofood Bumbu Racik Ayam Goreng, Pronas Beef Luncheon, Nasi Putih. Abendessen: Alfamart Sumpia Udang, SuperIndo Kerupuk Koin Pedas, BonCabe Mi Krispi Boncabe . Snacks/Sonstiges: Kentang Goreng, Cireng, Bakso dengan Saus (Campuran). mehr...
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konstantes Gewicht
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