Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2023
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65,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1613 kcal
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Fett: 56,55g | Eiw: 50,70g | Kohlh: 232,11g.
Frühstück: Bolo de Fubá, Café com Açúcar, Ovo Frito sem Gordura, Pão Caseiro. Mittagessen: Suco de Limão, Arroz Branco (Cozido), Repolho Refogado, Abobrinha Cozida, Swift Copa Lombo. Abendessen: Suco de Goiaba, Mandioca Frita, Salada de Folhas, Perdigão Salsicha Hot Dog, Carioca Feijão Cozido, Espaguete, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Bono Biscoito Recheado, Café com Açúcar, Sadia Salsicha Hot Dog, Kim Pão para Hot Dog. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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