Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2023
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67,9 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1038 kcal
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Fett: 39,06g | Eiw: 58,79g | Kohlh: 113,75g.
Frühstück: Vale do Orizona Queijo Fresco de Soro de Leite, Nestlé Requeijão Cremoso Light, Italac Leite Desnatado , Aveia, Ovo, Sementes Chia Secas, Vitória Uva. Mittagessen: Legumes Cozidos, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Hershey's Chocolate 73% Cacau . Snacks/Sonstiges: Sicao Cobertura Meio Amargo Fracionado, Aveia, Ovo, Banana Nanica. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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lisbetegoncalves's Gewichtsverlauf
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