Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2023
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64,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1681 kcal
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Fett: 57,26g | Eiw: 91,72g | Kohlh: 202,05g.
Frühstück: Rempeyek, Nasi Pecel. Mittagessen: Bakpao. Abendessen: Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih, Kerupuk Putih, Rumah Makan Sederhana Sate Padang. Snacks/Sonstiges: Jus Tomat, Kopi Kenangan Es Kopi Kenangan Mantan. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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