Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2023
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61 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1052 kcal
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Fett: 32,87g | Eiw: 49,50g | Kohlh: 147,56g.
Frühstück: Biokul Greek Yogurt Plain, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Stroberi Beku tanpa Pemanis, Pisang, Kismis (tanpa Biji). Mittagessen: Tahu Kukus, Bumbu Kacang, Telur Rebus, Kentang Rebus, Umia-Mi Siomay Ayam. Abendessen: Umia-Mi Siomay Ayam. Snacks/Sonstiges: Kalbe Hydro Coco Original. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Nuhaidah Basef's Gewichtsverlauf
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