Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2015
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74,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1413 kcal
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Fett: 106,54g | Eiw: 32,24g | Kohlh: 109,04g.
Frühstück: Bananas, Plain Yogurt (Whole Milk), Flaxseed Seeds. Mittagessen: Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Cooked Pumpkin (from Fresh, Fat Added in Cooking). Abendessen: Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Tomatoes, Avocados. mehr...
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2309 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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brunoguy's Gewichtsverlauf
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