Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2015
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60,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1601 kcal
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Fett: 52,29g | Eiw: 67,24g | Kohlh: 217,15g.
Frühstück: Chamyto Leite Fermentado, Walmart Queijo Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Wickbold Pão Integral Iogurte e Cenoura, Café com Açúcar, Leite (Leite Integral). Mittagessen: Tomates, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Abobrinha Cozida, Cenouras Cozidas, Feijão Carioca Cozido, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Arroz Integral. Abendessen: Danone Iogurte Grego Frutas Vermelhas, Pasta de Amendoim, Wickbold Pão de Forma Light Iogurte com Cenoura, Natural One Suco de Maçã Integral. Snacks/Sonstiges: Danone Iogurte Grego Frutas Vermelhas, Café com Açúcar, Leite (Leite Integral). mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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simone clós's Gewichtsverlauf
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