Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2011
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113,4 kg
Bisher verloren: 27,2 kg.
Still to go: 29,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1295 kcal
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Fett: 64,46g | Eiw: 105,55g | Kohlh: 84,86g.
Frühstück: deli select ham, 2% Sharp Cheddar Cheese Slices. Mittagessen: kfc grilled chicken wing, kfc grilled breast. Abendessen: uncle ben's brown and wild rice, green peas canned, roasted chicken wings. Snacks/Sonstiges: Strawberries, semi dark hershey kisses, sweet peppers, Roasted Garlic Hummus. mehr...
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4739 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 4 Stunden, Ruhen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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