Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2023
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78,4 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 18,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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975 kcal
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Fett: 19,43g | Eiw: 27,65g | Kohlh: 181,55g.
Frühstück: Lemon. Mittagessen: Nasi Putih, Saori Saos Tiram, Buncis, Cabai Merah Besar, Telur Rebus, Kentang Rebus. Abendessen: ABC Terasi, Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Blue Band Serbaguna, Bawang Merah, Cabai Merah Besar, Terung, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Lemonilo Mie Instan Kuah Alami Rasa Ayam Bawang, Apel Fuji. mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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