Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2023
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74,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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864 kcal
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Fett: 30,76g | Eiw: 28,81g | Kohlh: 113,96g.
Frühstück: Telur Rebus. Mittagessen: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Cedea Fish Dumpling Chicken, Cedea Salmon Ball. Abendessen: Telur Dadar, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Siantar Top Go! Potato. Snacks/Sonstiges: Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat, Prosana Fastbite Coffee, Tahu Goreng. mehr...
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2049 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,6 kg pro Woche
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umulfaricha's Gewichtsverlauf
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