Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2023
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53,3 kg
Bisher verloren: 28,3 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4377 kcal
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Fett: 231,99g | Eiw: 138,05g | Kohlh: 439,79g.
Frühstück: Hard-Boiled Egg, Chobani Oat Milk Vanilla, Oranges, Bananas, Apricots. Mittagessen: Outback Steakhouse House Salad Dressing: Blue Cheese Vinaigrette, Outback Steakhouse Seasoned Rice, Outback Steakhouse Victoria's Filet Mignon 8 oz. Abendessen: Outback Steakhouse Table Bread and Butter. Snacks/Sonstiges: Ben & Jerry's Cherry Garcia Ice Cream . mehr...
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1701 kcal
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Bewegung:
Reiten - 1 Stunde, Power-Walking - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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drshellking's Gewichtsverlauf
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