Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2015
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88 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1577 kcal
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Fett: 51,46g | Eiw: 73,48g | Kohlh: 198,60g.
Frühstück: Vitalis Knusper Honeys, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Line Salami 1A. Mittagessen: Golden Toast Körner Harmonie Toast, Be Light Schinkensülze mit Champignons. Abendessen: Weiße Champignons (Gebraten), Line Hähnchenbrustfilet in Aspik, Leicht & Cross Knusperbrot Vital. Snacks/Sonstiges: Choceur Edel-Rahmschokolade, Dr. Oetker Kirsch Grütze mit Vanille-Creme, Aldi Salami, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Mineralwasser, Semmel. mehr...
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2744 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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Sylvia60's Gewichtsverlauf
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