|
體脂33.8
內臟5
肌肉25.8
|
60,3 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
727 kcal
|
Fett: 24,87g | Eiw: 95,10g | Kohlh: 31,91g.
Frühstück: 明治 (Meiji) 膠原蛋白, 萬正生技 低碳蛋白飲, 全聯 光泉無加糖鮮豆漿. Mittagessen: 大漢 超嫩豆腐, 全聯 黑葉白菜, 秀珍菇, 全聯 玉米筍, 全聯 起司里肌可頌. Abendessen: 大漢 超嫩豆腐, 全聯 光泉無加糖鮮豆漿, 萬正生技 低碳蛋白飲. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|