Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2023
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100,8 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 20,8 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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633 kcal
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Fett: 18,15g | Eiw: 12,55g | Kohlh: 109,16g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Elstar. Mittagessen: Kaffee mit Milch, Butter-Croissants. Abendessen: Tomaten, Edeka Weltmeister Brötchen Glutenfrei, Kaffee mit Milch. mehr...
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2699 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Ralf_2204's Gewichtsverlauf
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