Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2023
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81 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 26 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1217 kcal
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Fett: 55,87g | Eiw: 72,80g | Kohlh: 108,51g.
Frühstück: Diasweet Stevia, Captain Oats Instant Oatmeal. Mittagessen: Nasi Putih, Tahu, Jagung Manis Kuning, Tumis Buncis, Wortel Dimasak, Dendeng Daging Sapi. Abendessen: Jagung Manis Kuning, Tumis Buncis, Wortel Dimasak, Rumah Makan Sederhana Dendeng. Snacks/Sonstiges: Tropicana Slim White Coffee, Es Teh Tawar. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Lisaaj11's Gewichtsverlauf
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