Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2023
|
82,8 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1941 kcal
|
Fett: 86,66g | Eiw: 68,28g | Kohlh: 232,21g.
Frühstück: Beyaz Ekmek, Kemalpaşa Tatlısı, Köfte, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş). Mittagessen: Kurabiye, Eti Burçak Çörekotlu. Abendessen: Karpuz, Ev Yapımı Yoğurt, Biber Dolması. Snacks/Sonstiges: Eti Burçak Çörekotlu, Tadım Çekirdek, Yer Fıstığı, Yeşil Erik, Kayısı. mehr...
|
|
3234 kcal
|
Bewegung:
RPM - 2 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
byalcin1414's Gewichtsverlauf
|