MarciamLima's Notizen, 10 Jul 23

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2023

130 kg Bisher verloren: 9,3 kg. Still to go: 60 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 10 Juli 2023:

468 kcal

Fett: 12,96g | Eiw: 11,96g | Kohlh: 74,84g. Frühstück: Pão com Manteiga, Café com Leite Integral. Snacks/Sonstiges: Casa de Bolos Bolo de Chocolate. mehr...

3453 kcal

Bewegung: Pilates - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 0,2 kg pro Woche

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