Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2023
|
84,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2394 kcal
|
Fett: 92,02g | Eiw: 188,69g | Kohlh: 204,02g.
Frühstück: Местное Известное Руккола, Premfish Стейк Из Семги Замороженый, Billa Яйцо Куриное С0, Магнит Яичный Белок, Пятерочка Лук Репчатый, Пятерочка Чеснок, Ашан Помидор, Увелка Гречка, Ашан Шампиньоны, Магнит Морковь Свежая. Mittagessen: Молокия Творог 0,2%, Молокия Творог 5%, Ясно Солнышко Хлопья 5 Злаков, Billa Яйцо Куриное С0, Призма Яблоко Ред Делишес, Пятерочка Банан. Abendessen: Kikkoman Соевый Соус, Окей Базилик Красный, Магнит Помидоры Черри, Polezzno Киноа Чёрная. Snacks/Sonstiges: Азбука Вкуса Голубика. mehr...
|
Verlust von 3,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
cjiabka93's Gewichtsverlauf
|