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1 haftada 81.5 den 77.8 e düşmüşüm çok mutluyum hedefe adım adım ilerliyorum
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77,8 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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594 kcal
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Fett: 27,65g | Eiw: 48,53g | Kohlh: 35,50g.
Frühstück: Süt, Sütaş Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, Salatalık. Mittagessen: Altınbaşak Light, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Abendessen: Pirinç Pilavı, Tavuk Göğsü. mehr...
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2271 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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büşraa.sk's Gewichtsverlauf
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