Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2015
|
57 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1299 kcal
|
Fett: 68,51g | Eiw: 93,37g | Kohlh: 75,40g.
Frühstück: Bimbo Pan Tostado Integral, CHEN Queso Cottage Light, Nutrioli Aceite de Soya, Morrón, Champiñones, FUD Virginia Jamon de Pavo, Huevo. Mittagessen: Tostadas, Atún en Agua (Enlatado), Cebollas, Tomates. Abendessen: Quesadilla, Chorizo de Cerdo. Snacks/Sonstiges: Betamex Dulce de Tamarindo con Chile, Herbalife Barra con Proteína Deluxe, Herbalife Total Control, Herbalife Cell-u-Loss. mehr...
|
|
2052 kcal
|
Bewegung:
Trainingsmaschine - 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 10 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
MUCHAS FELICIDADES ANIMO Y FIRME HACIA LA META
22 Jul 15 vom Mitglied: Ubis
|
Gracias Ubis :) a darle!!
22 Jul 15 vom Mitglied: MARSH3
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|