11 Jul 23 vom Mitglied: potqtohcney
|
Kiri sesudah makan, kanan sebelum makan 🤣 peace 🙏🏼
11 Jul 23 vom Mitglied: fathisalam13
|
Start dietnya sama banget tanggal 3 Juli, Kakak!! Tapi aku dari BB 73, belum nimbang lagi, kayanya mau nimbang 2 minggu sekali. Semangatt!!!!
11 Jul 23 vom Mitglied: Di(et)ary
|
Aku jg start 3 juli, tp td pagi nimbang baru turun 1,7kg plus perut menyusut 3cm, kenapa lama amat ya🤣liat org2 cepet amat ya turun nya😔
12 Jul 23 vom Mitglied: bosen.gendut
|
12 Jul 23 vom Mitglied: ibukbilal
|
12 Jul 23 vom Mitglied: Eva Mustika manurung
|
12 Jul 23 vom Mitglied: lisaelita
|
Desember 70 kilo yuk bisa yuk🥲
12 Jul 23 vom Mitglied: fajar240
|
Desember bulan depan -+50 kg yok bisa yok bismillah
12 Jul 23 vom Mitglied: healthy fighter
|
12 Jul 23 vom Mitglied: AbeLL01
|
12 Jul 23 vom Mitglied: Melinda Restu Septivani
|
bb awal kita sama kak dan turunnya juga sama hehe
12 Jul 23 vom Mitglied: tritin30
|
ko bisaa si padahal mulainya sama ko aku ga gitu knp ya?
12 Jul 23 vom Mitglied: Nabilafeby23
|
Baru defkal 1minggu, cuma turun 500gr
12 Jul 23 vom Mitglied: Winda Samsiyah
|
yang tanya kenapa bisa cepet, selain defisit kalori juga aktivitas nya perlu diperhatikan, def kalori nya apakah ditambah dengan olahraga? oiya metabolisme tiap orang juga beda-beda
12 Jul 23 vom Mitglied: Aziz Surya
|
saya juga turun 1,7 kg dalam 1 minggu
pagi sarapan roti/telur rebus
siang makan nasi campur beli di rumah makan
malam nya nggak makan
olahraga seminggu 5 kali dan perbanyak minum air putih
12 Jul 23 vom Mitglied: Cippochi
|
biasanya klo awal diet jg emamg agak cpt turunnya, jd jgn heran..
14 Jul 23 vom Mitglied: sari.87
|
14 Jul 23 vom Mitglied: Aditwicakwiwit
|