Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2023
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51,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1139 kcal
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Fett: 51,31g | Eiw: 90,47g | Kohlh: 49,45g.
Frühstück: Danone Iogurte Yopro, Dux Whey Protein Concentrado Coco. Mittagessen: Estrogonofe de Frango. Abendessen: Vinho Cabernet Sauvignon, Manteiga (com Sal), Irani Maggiore Pão Low Carb de Amêndoas . Snacks/Sonstiges: Danone Yopro Bebida Láctea Morango . mehr...
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1488 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Carol Tanese's Gewichtsverlauf
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