Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2023
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55,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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745 kcal
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Fett: 18,79g | Eiw: 58,12g | Kohlh: 91,22g.
Frühstück: Tryall 分離乳清蛋白-鴛鴦奶茶, 源榖食代 洋車前子粉. Mittagessen: 水煮蛋, 嘉鄉 無糖豆漿. Abendessen: 全聯 牛番茄, 芭樂, 寶礦力 Ion Water. Snacks/Sonstiges: 櫻桃, Costco 蝴蝶脆餅. mehr...
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2833 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 44 Minuten, Laufband - 40 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 36 Minuten. mehr...
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Zunahme von 9,8 kg pro Woche
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