-200 гр.
|
87,1 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 20,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1324 kcal
|
Fett: 64,24g | Eiw: 62,52g | Kohlh: 129,52g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Говяжья Котлета на Пару, Морковь по-Корейски, ВкусВилл Спортхлеб из Цельнозерновой Муки, Кабачки Тушеные, Малина, Рузский Творог 18%, ВкусВилл Фета. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Кубаночка Аджика Армянская, Вареное Яйцо, ВкусВилл Фета, ВкусВилл Спортхлеб из Цельнозерновой Муки, Говяжья Котлета на Пару. Abendessen: Кабачки Тушеные, ВкусВилл Спортхлеб из Цельнозерновой Муки, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Малина, Lucky Days Мини Круассаны, Кофемашина Капучино, Яблокофф Яблочные Чипсы. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
serg2010's Gewichtsverlauf
|