Стоит чуть расслабить булки и сразу теряю заветные граммы
Сразу начинаются бесполезные перекус и недобор по бжу
Бодрого всем дня и держит поставленного курса к заветной цели💪🏼🤝
|
78,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2954 kcal
|
Fett: 112,10g | Eiw: 159,92g | Kohlh: 319,88g.
Frühstück: Лента Гранола с Курагой, Красная Цена Яйцо С0, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Курагой, Mollis Каша Овсяная с Абрикосом, Mollis Каша Овсяная с Абрикосом. Mittagessen: Магнит Хлеб Бездрожжевой , Запеченный Картофель, Куриная Грудка, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%. Abendessen: Dr. Korner Корнерсы Лук и Бальзамик, С Пылу с Жару Dessert Blinis с Белым Шоколадом, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Лента Гранола с Курагой, Главпродукт Сгущеное Молоко с Миндалем, Хуторок Творог 5%. Snacks/Sonstiges: С Пылу с Жару Dessert Blinis с Белым Шоколадом, Волжский Пекарь Слойка с Сахаром, 7 Days Круассан с Кремом "Фундук", Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Evgeniy Gusev's Gewichtsverlauf
|