Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2023
|
84,5 kg
Bisher verloren: 38,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1372 kcal
|
Fett: 58,63g | Eiw: 77,53g | Kohlh: 128,14g.
Frühstück: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Кофе, Магнит Яйцо Варёное , Знаменский Ветчинный Дом Бекон Орловский Варено-Копченый. Mittagessen: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Перекресток Голубцы с Мясом и Рисом. Abendessen: Кофе, Norven Форель Слабосоленая, Карат Сыр Плавленый Сливочный, Виктория Лаваш, Мирата Желе Ухтыжка, Зеленый Лук, Кофе, Елизавета Хлебцы Вафельные, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Лето Укроп Свежий, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Sonstiges: Елизавета Хлебцы Гречневые, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Черный Принц Яблоко, Лимон, Зеленый Чай, Пятерочка Абрикос. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
noraskor's Gewichtsverlauf
|