Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2023
|
61,4 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1314 kcal
|
Fett: 76,92g | Eiw: 93,37g | Kohlh: 65,15g.
Frühstück: Сыродел Сыр Адыгейский , Кофе, Клубника, Творожная Запеканка Пп с Вишней, Яичный Омлет, Кофе с Молоком, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Mittagessen: Грецкие Орехи, Сыродел Сыр Адыгейский , Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Творожная Запеканка Пп с Вишней, Зеленый Листовой Салат, Кормим Правильно Перцы Фаршированные, Клубника, Кофе с Молоком. Abendessen: Русское Море Капуста Морская Маринованная Классическая, Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Увелка Ячневая Каша на Воде, Хохланд Творожный Сыр, Шампиньоны Тушеные, Яичный Омлет, Творожная Запеканка Пп с Вишней. mehr...
|
|
1768 kcal
|
Bewegung:
Sex - 13 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Маринка1975's Gewichtsverlauf
|