Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2023
|
67 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
681 kcal
|
Fett: 19,85g | Eiw: 29,50g | Kohlh: 97,76g.
Frühstück: Jeruk Nipis, Pepaya, Safiya Chia Seed. Mittagessen: Santan, Nasi Putih, Ikan Tongkol. Abendessen: Telur Orak-Arik, Tahu Kukus. Snacks/Sonstiges: Roti. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
darmiyanti2809's Gewichtsverlauf
|