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898 kcal
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Fett: 44,16g | Eiw: 44,40g | Kohlh: 83,45g.
Frühstück: Yeşil Zeytin, Aknaz Yarım Yağlı Beyaz Peynir , Salatalık, Kırmızı Domates, Haşlanmış Yumurta, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Tavuk (Ekmekli ve Kızartılmış), Yeşil Biber, Fransız Patates Kızartması, Bulgur Pilavı. mehr...
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2477 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 22 Stunden und 45 Minuten, Laufen - 16 Km/h - 5 Minuten, Cardio - 10 Minuten. mehr...
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Selimcan Gündüz's Gewichtsverlauf
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