РыЖуЛяя's Notizen, 12 Jul 23

Создаю себя новую...♡ Жалею лишь об одном - что раньше моя голова не перевернулась полюсами, как в прошлом году...))) Но говорят лучше поздно, чем никогда!!! Идём дальше и только вперёд...))) :-)

---

1521 kcal

Fett: 52,73g | Eiw: 141,69g | Kohlh: 112,93g.   Frühstück: Protein Rex Mini Cake Sweet Carrot, Простоквашино Молоко 1,5%, Усадьба Творог 1%, Геркулес Геркулес Традиционный. Mittagessen: Рис Отварной, Огурец (с Кожурой), Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане . Abendessen: Energy Diet Капучино. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Яйцо, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Киприно Сыр 15%, Жареное Яйцо без Жира. mehr...

1020 kcal

Bewegung: Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Samsung Health - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...