Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2023
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94,6 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1347 kcal
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Fett: 48,80g | Eiw: 130,04g | Kohlh: 107,73g.
Frühstück: Real Chá Mate, Friboi Carne Moída Patinho, Pão Integral. Mittagessen: Açúcar, Lacta Bombom Sonho de Valsa, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Friboi Carne Moída Patinho, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). Abendessen: Matte Leão Chá , Chá (Infusão), Perdigão Salsicha Hot Dog, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Friboi Carne Moída Patinho, Terra Viva Leite UHT Desnatado, Banana Caturra, Café com Leite Integral, Sabor da Terra Semente de Chia. mehr...
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Verlust von 5,3 kg pro Woche
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mi_spielmann's Gewichtsverlauf
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