Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2015
|
106,5 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 26,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2371 kcal
|
Fett: 70,28g | Eiw: 209,24g | Kohlh: 235,70g.
Frühstück: Inca Bes, Best Body Nutrition Protein Block, Crownfield Premium Müsli Früchte und Kerne, Gut & Günstig Kernige Haferflocken, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5%. Mittagessen: Lidl Gratin Käse Milbona, Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke "Klassik", Tomaten, Gurke (mit Schale), Dulano Delikatess Katenschinken, Lidl Feldsalat-Mix, AH Tortilla Wraps. Abendessen: Ratatouille, Landjunker Hähnchenbrustfilet, Vollkornnudeln (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Layenberger Protein Riegel Schoko-Banane, Plattpfirsich, Plattpfirsich, Inca Bes, Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke "Klassik". mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
LordHelix's Gewichtsverlauf
|