Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2023
|
78,8 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1776 kcal
|
Fett: 73,53g | Eiw: 130,64g | Kohlh: 132,92g.
Frühstück: Ваше Здоровье Семя Льна, Молоко Нашей Дойки Кефир 3,2-4%, ВкусВилл Творог 5%. Mittagessen: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Благо Масло Подсолнечное Рафинированное, Federici Спагетти Отварные, Индейка Отварная. Abendessen: Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Авокадо Авокадо Хасс, Индилайт Грудка Индейки Отварная. Snacks/Sonstiges: Фундук Фундук Сушеный, Яблоки Белый Налив, Морковь, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|