Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2023
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72,8 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1961 kcal
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Fett: 94,95g | Eiw: 193,42g | Kohlh: 65,44g.
Frühstück: Trader Joe's Chicken Breakfast Sausage, Trader Joe's Organic American Cheese. Mittagessen: Trader Joe's Extra Lean Ground Beef (96/4), Trader Joe's Organic Black Beans, Del Monte Canned Corn, Trader Joe's Shredded Sharp Cheddar Cheese. Abendessen: Pork Belly , White Rice, Chicken Thigh. Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Roasted & Salted Cashews (Package), Enjoy Gourmet Foods Hot Beef Jerky. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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