Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2023
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80 kg
Bisher verloren: 38 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1613 kcal
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Fett: 98,28g | Eiw: 120,96g | Kohlh: 80,22g.
Mittagessen: 松花皮蛋, 桂竹筍, 花椰菜, 豆干, 涼拌黑木耳, 涼拌黃瓜, 豆皮, 四季豆, 白蘿蔔, 杏鲍菇, 雞皮. Abendessen: 中華 嫩豆腐. mehr...
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2041 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentare
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準備半年內瘦42公斤瘦回從前的樂多老闆's Gewichtsverlauf
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