Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2023
|
80 kg
Bisher verloren: 38 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1613 kcal
|
Fett: 98,28g | Eiw: 120,96g | Kohlh: 80,22g.
Mittagessen: 松花皮蛋, 桂竹筍, 花椰菜, 豆干, 涼拌黑木耳, 涼拌黃瓜, 豆皮, 四季豆, 白蘿蔔, 杏鲍菇, 雞皮. Abendessen: 中華 嫩豆腐. mehr...
|
|
2041 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
準備半年內瘦42公斤瘦回從前的樂多老闆's Gewichtsverlauf
|